худеем вместе

[SANLAMA]

предлагаю посидеть неделю на спец. диете.
я ее уже не раз пробовала на себе. похудела на 8 кг. последний раз я "сидела" на ней летом. после етого никаких "ю-ю" 58-59 кг

я, которая не одобряю в жизни никаких диет, и полностью за здоровое полноценное питание и здоровый образ жизни, нашла такую отличную диету-не диету, что просто самая счастливая на свете!
дело в том, что при строгом соблюдении этой диеты, будешь по горло сыт, но за неделю организм так чистится, что сбрасываешь от 4-7 кг!!! это моя парадоксальная мечта сбылась, когда чем больше съешь, тем больше жиров сгорит!

кушать надо всё, но в начале нужно немнооожечко дать толчок похуданию....вывести из организма лишнее, а потом вводить снова все продукты питания!!! кто заинтересован, я могу тогда все 7 дней расписать, ничего сложного! девочки, я вообще постараюсь пропагандировать этот чудесный метод так, что бы вы дорогие не мучали себя больше, эксперементируя на своих несчастных организмах!!!

начинаем с понедельника.

[SANLAMA]

эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. она, кроме того, очищает организм.

основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.

нет:

- алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты.
- напиткам с углеродом, в том числе диетическим. пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко.
- сладостям, натур.сахару и мёду.
- жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам.

когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. вегетарианцы мясные дни могут заменить. нельзя заменить мясо картофелем. все соевые продукты разрешены в эти дни. когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.

[SANLAMA]

За день до начала диеты приготовьте суп:
рецепт супа, сжигающего жир

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона липтон или любой говяжей смеси.

порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.

[irina77]

Сообщение от SANLAMA

За день до начала диеты приготовьте суп:
рецепт супа, сжигающего жир

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона липтон или любой говяжей смеси.

порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.

Санлама, скажи пожалуйста, в первый день етой диеты кроме етого супа ничего есть больше есть не надо? И сколько раз в первый день должен быть прием пиши?
Санлама, я была бы благодарна тебе, если бы ты расписала каждый день етой диеты. Я уверенна, многие были бы очень признательны есть за ето. Кстате, потом можно поделиться резулитатами друг с другом.
А чем вегетарианцы могут заменить мясо?
Спасибо за интересную и насушную тему.

[SANLAMA]

ира, в первый день есть только то, что я напишу. суп есть минимум 3 р. в день.
воду -шипучку нельзя.

в форуме делимся впечатлениями, весом и успехами.
ладно. пишу:

программа диеты

день первый: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). особенно рекомендуется дыня. желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.

не ешь мяса и овощей! пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.

день второй: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. в обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. не ешь мяса и фруктов в этот день. пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.

[irina77]

Спасибо большое, завтра начну.

[SANLAMA]

Сообщение от irina77

Спасибо большое, завтра начну. :цоокинг

Начинай с понедельника. Завтра суп свари. Огромную кастрюлю. За 3 дня ее сьешь, еше сваришь.

[irina77]

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона липтон или любой говяжей смеси.

а вот етот набор для супа на один день? хочу действительно приготовить дня на 2 на 3.

[SANLAMA]

нет ето на кастрюлю. можешь сьесть 3 -5 литра за 3 дня. я обычно два раза варила.
Суп надо 7 дней есть. Но там на неделе вкусненькое тоже бутет.
Единственное, надо на последний день нечишенный рис найти. Он в хелсобутике есть. Крон 40, но его надолго хватит.

[irina77]

Сообщение от SANLAMA

нет ето на кастрюлю. можешь сьесть 3 -5 литра за 3 дня. я обычно два раза варила.
Суп надо 7 дней есть. Но там на неделе вкусненькое тоже бутет.
Единственное, надо на последний день нечишенный рис найти. Он в хелсобутике есть. Крон 40, но его надолго хватит.

А как нечишенный рис называется на шведском ?

[SANLAMA]

RÅ RIS EKOLOGISKT
он нужен для полной очистки от шлаков и жиров. Он втягивает в себя все.

[irina77]

Сообщение от SANLAMA

RÅ RIS EKOLOGISKT
он нужен для полной очистки от шлаков и жиров. Он втягивает в себя все.

WOW!

[SANLAMA]

взвешивайся каждое утро, до еды. вечером можно, но вес считают до завтрака.
обешают на 4 кг. в неделю. но я по 2-3 кг. снимала.
если сорвалась с диеты, все начинай заново. гости, алкоголь- лучше выбери спокойнее неделю.

[irina77]

Сообщение от sanlama

взвешивайся каждое утро, до еды. вечером можно, но вес считают до завтрака.
обешают на 4 кг. в неделю. но я по 2-3 кг. снимала.
если сорвалась с диеты, все начинай заново. гости, алкоголь- лучше выбери спокойнее неделю.

Oй следуюшая неделя точно будет не спокойной! B пятницу день рождение у одной девушке из моей группы, а в субботу- у Tоляныча.
но я завтра все равно начну, а после дней рождений начну все сначало.

[zlata]

Spasibo tebje, Sanlama za diety!

2 Irina77:

Davaj cherez nedelju nachnem vmeste, a ne srazu, a to slishkom mnogo prazdnikov!!!